Hoe kijk jij terug op 2022? Ik hoop dat je met positieve emoties terug kunt kijken. Dat je je dankbaar voelt, dat je veel plezier hebt gehad en dat je ook met een trots gevoel het jaar kunt afsluiten voor de dingen die je gedaan en bereikt hebt. Dat je vol vertrouwen, hoop en liefde het nieuwe jaar in kunt stappen.
Deze tijd van het jaar voelt voor mij als een tijd van bezinning, tijd voor het maken van nieuwe plannen en voornemens. Het geeft mij energie om met nieuwe dingen bezig te zijn en plannen te maken. Zoals ik nu zelf bezig ben met allerlei zaken in mijn praktijk. Bijvoorbeeld dat ik mijn werkzaamheden aan het uitbreiden ben met gewichts- en vitaliteitscoaching en allerlei ideeën aan het uitwerken ben. Daarover stap voor stap meer in dit nieuwe jaar.
Uit onderzoek blijkt dat je van het stellen van doelen positiever wordt en dat je vanuit positiviteit makkelijker doelen kunt bepalen en ze ook kunt behalen. Het mes snijdt dus aan twee kanten. Maar hoe werkt dat dan precies? Hoe weet je nu welke doelen voor persoonlijk geluk zorgen en welke doelen niet?
Vaak denken we dat het hebben van doorzettingsvermogen het belangrijkste is wat we nodig hebben als we onze doelen willen bereiken. Naast wilskracht en doorzettingsvermogen is het hebben ven een positieve mindset van belang.
9 tips voor het behalen van jouw doelen in 2023:
• Visualiseer je dromen
• Kom in actie - verandering begint bij de eerste stap
• Welke stap kun je vandaag al zetten?
• Wie kan je hierbij helpen?
• Houd dagelijks je vorderingen bij
• Vier je succes(jes)
• Formuleer een positieve gedachte voor elke negatieve overtuiging
• Ben geduldig en gun jezelf de tijd voor het proces waar je inzit
• Go for it - veel plezier!
Een positief & gezond 2023 toegewenst!
Reactie plaatsen
Reacties