Mijn nieuwe online training Veerkracht bij Verandering, waarin je stap voor stap leert hoe je krachtiger en met meer rust kunt omgaan met kleine en grote veranderingen in jouw leven. Wil je als eerste een seintje als hij live staat? Laat het me weten via het contactformulier.

In jouw tempo, met rust, aandacht en positieve psychologie

Er komt een moment waarop je voelt dat je behoefte hebt aan meer rust, helderheid of richting. Niet omdat je tekortschiet, maar omdat je merkt dat het leven soms sneller gaat dan jij kunt bijbenen. Een online training geeft je dan ruimte om op jouw manier stil te staan, te onderzoeken en kleine stappen te zetten die passen bij jouw dagelijks leven.

Op deze pagina vind je trainingen die ik ontwikkel vanuit positieve psychologie, levenslooppsychologie en zelfcompassie. Ze zijn zorgvuldig opgebouwd, rustig van toon en bedoeld om je te ondersteunen in periodes waarin je iets wilt begrijpen, verzachten of versterken.

Het voelt alsof ik een stukje met je meeloop, maar dan op een moment dat voor jou klopt.
Je bepaalt zelf wanneer je begint, hoe je luistert en in welk tempo je de stappen volgt.

Wat je mag verwachten:

• Rust en overzicht
  Korte lessen en duidelijke uitleg die je helpen om zonder druk tot inzicht te komen.
• Mildheid en zelfcompassie
  Je ontdekt hoe je vriendelijker naar jezelf kunt kijken en hoe mildheid ruimte geeft om nieuwe keuzes te maken.
• Positieve psychologie
  Je leert hoe kleine stapjes, positieve emoties en realistische hoop bijdragen aan meer veerkracht in je dagelijks leven.
• Het 4V-stappenplan
  Vertragen, Verkrijgen, Verkennen en Vertrouwen vormen de rode draad.
  Ze helpen je om te begrijpen wat er speelt en om stap voor stap richting te vinden.
• Flexibiliteit
  Je volgt de training wanneer je daar ruimte voor voelt. Overdag, ’s avonds of in een rustig moment tussendoor.

Nieuwe training – beschikbaar vanaf 1 januari 2026

Veerkracht bij Verandering

Verandering hoort bij het leven, maar dat maakt het niet automatisch eenvoudig. Deze online training helpt je om rust te vinden in periodes waarin veel beweegt. Je leert hoe je vanuit jouw eigen tempo om kunt gaan met onzekerheid, verwachtingen en emoties, zonder jezelf kwijt te raken in wat er van je gevraagd lijkt te worden.

In de training neem ik je mee door mijn 4V-stappenplan. Je ontdekt hoe je kleine keuzes maakt die passen bij jouw energie en bij wat jij belangrijk vindt. Het is een warme, praktische training die je ondersteunt in het vormgeven van jouw eigen pad.

De investering is 69,50 euro, gelijk aan een sessie van 30 minuten individuele begeleiding.
Je krijgt dezelfde warmte, aandacht en helderheid, maar dan op een moment dat past in jouw dagelijks leven.

Meld je nu aan via onderstaand contactformulier en start in januari!

Waarom online trainen werkt

Een online training geeft je de mogelijkheid om te leren en te reflecteren zonder haast, zonder reistijd en zonder dat je moet schakelen tussen verschillende rollen op een dag. Je kiest zelf wanneer je openstaat voor nieuwe inzichten.

Veel mensen ervaren deze vorm van begeleiding als veilig en overzichtelijk. Je hebt de tijd om te laten landen wat je leert en je mag het toepassen in kleine, haalbare stapjes. Dat maakt de beweging duurzaam en vriendelijk voor jezelf.

Wil je een seintje ontvangen wanneer er nieuwe trainingen verschijnen?

Stuur mij een bericht als je een seintje wilt ontvangen, via het contactformulier kun je je eenvoudig aanmelden voor updates.
Je ontvangt alleen bericht wanneer er iets nieuws beschikbaar komt dat je kan ondersteunen in jouw dagelijks leven.

Online trainingen in mijn Online Positieve Psychologie Praktijk