In jouw tempo, met rust, aandacht en positieve psychologie

Er komt een moment waarop je voelt dat er iets mag verschuiven. Niet omdat je tekortschiet, maar omdat je merkt dat het leven soms sneller gaat dan jij kunt bijbenen. Dat je moe bent van doorgaan terwijl je eigenlijk even wilt stilstaan. Dat je behoefte hebt aan iemand die naast je loopt, die begrijpt wat er speelt en die je helpt om weer richting te vinden.

Dat is precies waarvoor ik deze training heb gemaakt.

Wat is Veerkracht bij Verandering?

Veerkracht bij Verandering is een online training die voelt als een persoonlijk gesprek met mij. Geen lange lessen, geen stapels huiswerk, geen druk om het goed te doen. Wel warmte, inzicht en een rustige begeleiding die jou helpt om met meer vertrouwen om te gaan met wat er in jouw leven beweegt.

De training is opgebouwd rond mijn eigen 4V-Kompas: Vertragen, Verkrijgen, Verkennen en Vertrouwen. Dit is geen strak stappenplan dat je van A naar B brengt. Het is meer een onderstroom, een zachte leidraad die je helpt begrijpen wat er speelt, wat jij nodig hebt en welke kleine stappen passen bij jouw energie en jouw leven.

Zelfcompassie is daarin het fundament. Want ik zie het keer op keer in mijn praktijk: mensen zijn vaak zo hard voor zichzelf. Zo kritisch. Terwijl juist die zachtheid, die mildheid naar jezelf, de sleutel is tot echte veerkracht.

Voor wie is deze training?

Deze training is voor jou als je midden in een verandering zit die veel van je vraagt. Misschien heb je te maken met iets wat je niet hebt zien aankomen, een verandering op het werk, in je gezondheid, in je relaties of in jezelf. Of misschien voel je al een tijdje dat er iets anders mag, maar weet je nog niet precies wat. Je hoeft het niet scherp te hebben om te beginnen. Je hoeft alleen maar bereid te zijn om even bij jezelf stil te staan.

Wat mag je verwachten?

In de training neem ik je mee door vier stappen die ik in mijn praktijk altijd gebruik als mensen midden in een verandering zitten. Elke module voelt als een rustig gesprek van ongeveer dertig minuten, precies zoals dat zou gaan als je bij mij in de praktijk zit. Ik leg uit wat er psychologisch gebeurt als je in verandering zit, ik nodig je uit om te reflecteren op wat dat voor jou betekent en ik geef je kleine, haalbare handvatten om mee verder te gaan.

Je ontvangt ook een werkboek bij de training. Dat is er als je het wilt gebruiken, als een stille metgezel die je helpt om inzichten vast te houden. Je hoeft het niet netjes in te vullen. Een paar woorden, een gedachte, of gewoon lezen en verder gaan. Alles is goed.

Je volgt de training wanneer het voor jou past. Overdag, 's avonds, in een rustig moment tussendoor. Jij bepaalt het tempo, want jij bent de CEO van jouw eigen leven.

De investering

Veerkracht bij Verandering kost 69,50 euro. Dat is gelijk aan één sessie van dertig minuten individuele begeleiding bij mij. Je krijgt dezelfde warmte, aandacht en helderheid, maar dan op een moment dat past in jouw dagelijks leven, en je kunt er steeds opnieuw naar terugkeren wanneer je dat nodig hebt.

Klaar om te beginnen?

Dan ben ik blij dat je er bent. Meld je hier onder aan en dan heb je de eerste stap al gezet op weg naar meer veerkracht. 

Online trainingen in mijn Online Positieve Psychologie Praktijk