Welkom op mijn platform!
Dit is de plek op mijn website waar ik allerlei zaken op het gebied van positieve psychologie en positieve gezondheid deel. Je vindt hier informatie, tips en allerlei oefeningen verdeeld over de volgende rubrieken: positieve psychologie, persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit, omgaan met een chronische ziekte, positieve quotes en een inkijkje in mijn praktijk.
En voor diegenen die mijn Positieve Psychologie Post missen die komt in een andere vorm terug.
Veel leesplezier en een positieve groet,
Esther
Waar wil je meer over weten?
Ontdek hoe positieve psychologie je kan helpen meer geluk en welzijn te ervaren door je te richten op wat goed gaat in je leven.
Leer hoe positieve psychologie je kan helpen je sterke kanten en positieve eigenschappen te versterken, wat leidt tot meer zelfvertrouwen, zelfwaardering en het stellen van betekenisvolle doelen.
Vergroot je vitaliteit door gezond te leven, voldoende te bewegen, te ontspannen, en te focussen op positieve emoties en ervaringen voor meer energie en veerkracht.
Ontwikkel veerkracht en optimisme ondanks een chronische ziekte door te focussen op wat nog mogelijk is en emoties te accepteren.
Laat je inspireren door positieve quotes die je helpen een optimistische kijk op het leven te ontwikkelen en positieve veranderingen door te voeren.
Krijg een uniek inkijkje in mijn praktijk en ontdek hoe positieve psychologie in de praktijk werkt.
UITGELICHT
Positieve psychologie
Is Blue Monday echt zo somber?
Blue Monday, de zogenaamde meest deprimerende dag van het jaar, is inmiddels welbekend. De term werd bedacht door Britse psycholoog Cliff Arnall, die een formule ontwikkelde waarin factoren zoals slecht weer, financiële stress na de feestdagen en het falen van goede voornemens allemaal samenkomen om ons een deprimerend gevoel te geven. Maar klopt het wel dat deze dag echt de meest sombere is?
Omgaan met een chronische ziekte
Energiebeheer bij chronische ziekte: tips en de portemonnee-metafoor.
Als psycholoog met een achtergrond in de financiële wereld, vergelijk ik iemands dagelijkse hoeveelheid energie vaak met een portemonnee vol contant geld. Deze metafoor helpt je om je energie beter te beheren, vooral als je een chronische ziekte of aandoening hebt. Net zoals je je geld niet aan alles kunt uitgeven, is het handig om ook je energie verstandig beheren. Hier zijn een paar praktische tips om je energie verstandig beheren. Hier zijn een paar praktische tips om je energie slim te verdelen.
