Welkom
Hier deel ik inzichten, praktische tips en verhalen die je helpen veerkrachtiger en vitaler te leven, ook als je met ziekte of moeilijke tijden te maken hebt.
Kies een thema dat bij jou past en ontdek wat je vandaag kunt toepassen.
Uitgelicht
Omgaan met ziekte
Energiebeheer bij chronische ziekte: tips en de portemonnee-metafoor.
Als psycholoog met een achtergrond in de financiële wereld, vergelijk ik iemands dagelijkse hoeveelheid energie vaak met een portemonnee vol contant geld. Deze metafoor helpt je om je energie beter te beheren, vooral als je een chronische ziekte of aandoening hebt. Net zoals je je geld niet aan alles kunt uitgeven, is het handig om ook je energie verstandig beheren. Hier zijn een paar praktische tips om je energie verstandig beheren. Hier zijn een paar praktische tips om je energie slim te verdelen.
Vitaliteit
Wat is gezond vitaal?
Gezond vitaal zijn betekent dat je niet alleen gezond bent, maar ook vol energie, levenslust en levensvreugde zit. Het gaat erom dat je je lichamelijk, geestelijk en emotioneel goed voelt en in balans bent.
Waar wil je meer over weten?
