Welkom
Positieve psychologie helpt je om te begrijpen wat er in je leven gebeurt en hoe je daar met rust, mildheid en vertrouwen op kunt reageren. Op dit platform verzamel ik verhalen, inzichten en praktische handvatten die je stap voor stap ondersteunen in het versterken van je veerkracht en vitaliteit, juist wanneer het leven anders loopt dan je had gedacht.
Je vindt hier verschillende thema’s, maar ook de nieuwste edities van de Positieve Psychologie Post. Kies wat bij jou past en ontdek wat je vandaag al kunt toepassen in jouw eigen tempo.
Positieve Psychologie Post
Mijn advies voor deze maand
Voor wie behoefte heeft aan rust, overzicht en mild vooruitkijken: lees Een Positieve Tijd.
Voor wie midden in verandering zit: lees het nummer Verandering.
De nieuwste editie van mijn mini magazine is uit, dit keer met het thema: Een Positieve Tijd
De winter brengt vaak een mengeling van rust en drukte met zich mee. Het licht verandert, het ritme verschuift, en veel mensen merken dat deze periode uitnodigt tot reflectie. In deze nieuwe editie van de Positieve Psychologie Post neem ik je mee in wat deze tijd zo bijzonder maakt en hoe positieve psychologie je kan helpen om mild en met aandacht door deze weken te gaan.
Je kunt deze nieuwe editie hieronder downloaden en alles lezen over: kleine keuzes die meer ruimte geven, over emoties die richting tonen, over zacht terugkijken en rustig vooruit bewegen. Ook deel ik inzichten uit mijn praktijk en nodig ik je uit om momenten te creëren die passen bij jouw eigen tempo.
Een Positieve Tijd - ervaar de kracht van positieve psychologie
In deze editie ontdek je hoe je juist in deze periode kleine momenten van rust kunt herkennen en versterken.
Je leest hoe positieve psychologie helpt om aandacht te geven aan wat wel werkt, hoe mildheid ruimte creëert en hoe je jouw eigen ritme kunt blijven volgen wanneer het leven veel vraagt.
Het magazine biedt inzichten, herkenbare voorbeelden uit mijn praktijk en uitnodigingen om op een vriendelijke manier richting te geven aan het nieuwe jaar.
Verandering - ervaar de kracht van positieve psychologie
Verandering hoort bij het leven, maar makkelijk is het niet altijd. Of je nu iets moet loslaten, iets nieuws begint, of nog zoekende bent: veerkracht helpt je om te blijven staan, ook als alles beweegt.
Ter ere van mijn verhuizing deel ik mijn nieuwste magazine met jou:
- inzichten uit de positieve psychologie
- oefeningen om sterker om te gaan met verandering
- inspiratie om met vertrouwen je eigen pad te blijven volgen
Seintje ontvangen voor de volgende editie?
Blogs
Omgaan met ziekte
Energiebeheer bij chronische ziekte: tips en de portemonnee-metafoor.
Als psycholoog met een achtergrond in de financiële wereld, vergelijk ik iemands dagelijkse hoeveelheid energie vaak met een portemonnee vol contant geld. Deze metafoor helpt je om je energie beter te beheren, vooral als je een chronische ziekte of aandoening hebt. Net zoals je je geld niet aan alles kunt uitgeven, is het handig om ook je energie verstandig beheren. Hier zijn een paar praktische tips om je energie verstandig beheren. Hier zijn een paar praktische tips om je energie slim te verdelen.
Vitaliteit
Bewegen voor vitaliteit: kleine stappen met grote betekenis
Bewegen hoeft niet groot te zijn om verschil te maken.
Juist kleine, dagelijkse momenten van beweging versterken je vitaliteit.
Ontdek hoe aandacht, mildheid en kleine stapjes helpen om energie, rust en veerkracht te hervinden ook als je lichaam niet altijd meewerkt.
Waar wil je meer over weten?
