Welkom
Positieve psychologie helpt je om te begrijpen wat er gebeurt en hoe je daar met rust en vertrouwen op kunt reageren. Op dit platform deel ik verhalen, inzichten en praktische handvatten die je helpen om met kleine stappen veerkrachtiger en vitaler te leven ook als het leven even anders loopt.
Kies een thema dat bij jou past:
psychologie & groei, omgaan met ziekte, vitaliteit, uit de praktijk en ontdek wat je vandaag kunt toepassen.
Uitgelicht
Positieve Psychologie Post
Gratis mini magazine dit keer met het thema: Verandering - ervaar de kracht van positieve psychologie
Verandering hoort bij het leven, maar makkelijk is het niet altijd. Of je nu iets moet loslaten, iets nieuws begint, of nog zoekende bent: veerkracht helpt je om te blijven staan, ook als alles beweegt.
Ter ere van mijn verhuizing deel ik mijn nieuwste magazine met jou:
- inzichten uit de positieve psychologie
- oefeningen om sterker om te gaan met verandering
- inspiratie om met vertrouwen je eigen pad te blijven volgen
Binnenkort ook beschikbaar:
Mijn nieuwe online training Veerkracht bij Verandering, waarin je stap voor stap leert hoe je krachtiger en met meer rust kunt omgaan met kleine en grote veranderingen in jouw leven. Wil je als eerste een seintje als hij live staat? Laat het me weten via het contactformulier.
Omgaan met ziekte
Energiebeheer bij chronische ziekte: tips en de portemonnee-metafoor.
Als psycholoog met een achtergrond in de financiële wereld, vergelijk ik iemands dagelijkse hoeveelheid energie vaak met een portemonnee vol contant geld. Deze metafoor helpt je om je energie beter te beheren, vooral als je een chronische ziekte of aandoening hebt. Net zoals je je geld niet aan alles kunt uitgeven, is het handig om ook je energie verstandig beheren. Hier zijn een paar praktische tips om je energie verstandig beheren. Hier zijn een paar praktische tips om je energie slim te verdelen.
Vitaliteit
Bewegen voor vitaliteit: kleine stappen met grote betekenis
Bewegen hoeft niet groot te zijn om verschil te maken.
Juist kleine, dagelijkse momenten van beweging versterken je vitaliteit.
Ontdek hoe aandacht, mildheid en kleine stapjes helpen om energie, rust en veerkracht te hervinden ook als je lichaam niet altijd meewerkt.
Waar wil je meer over weten?
