Psychologie- en coachpraktijk esther Oosterling

Mededeling in verband met het Corona virus (COVID-19):

Om verdere verspreiding van het Corona virus zoveel mogelijk te voorkomen, is mijn praktijk tot tenminste 28 april 2020 gesloten. Ik ontvang geen cliënten meer, maar alle hulp kan online en telefonisch doorgaan.

Heb je een vraag neem dan contact met mij op via het contactformulier of bel mij op 06-53 98 63 58.

Wil je meer weten over de mogelijkheden die online coaching jou kan bieden? Misschien loop je tegen zaken aan waar je nu graag online hulp bij wilt krijgen dan kun je ook kijken op: www.deonlinecoachpraktijk.nl

Blijf gezond, pas op jezelf en op elkaar!

Hartelijke groet,

Esther

Tips voor het vergroten van je veerkracht

Tips Veerkracht
PDF – 756.2 KB 16 downloads

Als je je nu in deze bizarre tijd angstig of bezorgd voelt, ben je niet de enige. Ik heb een aantal praktische dingen beschreven die je wellicht kunnen helpen in deze tijd. Tegenslag is onvermijdelijk. Het leven gaat echt met vallen en opstaan. Wat er ook zorgt voor die tegenslag de vraag is, lukt het je dan om weer op te staan.

En hoe sta je weer op? Ik weet, dat je mindset je enorm kan helpen, hoe moeilijk een situatie ook is. Vanuit welk perspectief je kijkt bijvoorbeeld of je vanuit wanhoop de situatie benadert of vanuit hoop. Geef je je over aan een negatieve spiraal of klim je eruit via een positieve opwaartse spiraal? Met positiviteit zijn we beter opgewassen tegen de uitdagingen van het leven. Tegenslagen verwerken we gemakkelijker. Hierdoor neemt je veerkracht enorm toe.

 

Wil jij je veerkracht vergroten? Ga dan met deze tips aan de slag.

Voel je je gespannen, angstig of somber?

Voel je je verdrietig?

Heb je problemen thuis of op je werk?

Heb je veel stress?

Voelt je hoofd zwaar en vol van alle gedachten die maar rond blijven gaan?

Kun je niet slapen omdat je zoveel piekert?

Voel je je onzeker?

Voelt je leven als een chaos?

Lijkt het dat iedereen het beter voor elkaar heeft dan jij?

Zie je alles negatief en ben je op zoek naar een meer optimistische houding?

Heb je geen idee welke richting je op wilt in je leven?

Voel je je alleen en heb je het gevoel dat niemand je begrijpt?

 

Ben je klaar met de situatie waar je nu inzit en wil je deze graag veranderen?

Dan ben je klaar voor de volgende stap:

laten we samen in gesprek gaan.

Je zult verrast zijn over hoe het jou kan helpen als iemand zijn volledige en onverdeelde aandacht geeft om met jou te praten over je angsten, hoop, uitdagingen en dromen.

 

Stel je voor dat je je echt gezien, gehoord en begrepen voelt zonder beoordeeld te worden, dat iemand met oprechte aandacht naar jouw verhaal luistert. 

 

Als psycholoog en coach ondersteun ik mensen die veranderingen in hun leven willen aanbrengen. Samen kijken we naar wat je tegenhoudt en waarom.

We bekijken je leven vanuit verschillende invalshoeken.

Je ontwikkelt vaardigheden die je in je dagelijks leven kunt gebruiken om zelf weer de regie te voeren over je eigen leven en de gewenste veranderingen te realiseren met blijvend succes. Op welk gebied in je leven dan ook. 

 

Ik werk met de kracht van positieve psychologie. Ik geloof erin dat als je vanuit een ander perspectief naar je situatie kijkt, als je je mindset verandert, als je denkt in mogelijkheden en niet in onmogelijkheden dat je daarmee je leven verandert.

 

Eén van de beste dingen die je kunt doen in deze drukke en snelle wereld is een uur pauzeren, even loskoppelen en de tijd en ruimte nemen om te reflecteren over hoe je echt voelt, wat wel en niet werkt in je leven en wat je eraan wilt doen.
 
Je kunt met mij in gesprek gaan in mijn eigen praktijkruimte in Amersfoort Vathorst. Ik bied echter ook telefonische trajecten aan waarbij je vanuit je vertrouwde omgeving op een moment dat het jou schikt met mij in gesprek kunt gaan: begeleiding op afstand en toch dichtbij.

Als dit is wat je zoekt, dan ben ik er om jou te helpen!


KRIJG HULP WANNEER JIJ HET NODIG HEBT


Locatie

Spakenburgkade 55

3826 CN Amersfoort